为您找到与后脑勺疼是怎么回事 有哪些办法缓解相关的共200个结果:
头痛常和血管神经肌肉颅内压还有个人因素有关系,全身性疾病也可以引起,比如感冒感染等等。和脊椎也是有关系的:一般的治疗除了服用止痛药外就是要治疗原发病了。那么后脑勺疼的原因究竟有哪些呢?当我们遭遇这种情况又该怎么办呢?下面小编就搜集了一些名医名家的好方法分享给大家,希望能给大家一些帮助。
颈椎病日常保健:
1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。
2、配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查,颈部肌肉发达,力量大的人群中,颈椎病发作的几率下降了80%,所以,颈部肌肉的锻炼强大,对于维护颈椎骨质,椎管稳定有着重要的意义。
3、防止外伤与落枕。平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。
4、加强颈部的锻炼。加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是:双手叉腰,放慢呼吸,缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣;再仰头,头部尽量后仰;随后是左、右歪头,耳垂尽量达到左右肩峰处;左右转颈,颏部尽量接触肩峰。
上述动作,可按节律(默数到6)反复6次。另外,经常做扩胸、旋肘、拍肩运动,也有好处。方法是:两臂向左右平伸、用力后展,挺胸;然后两肘关节屈曲,手指搭同侧肩部,以肘尖作划圈运动,向前、向后交替进行;最后用右掌拍打左肩,左掌拍打右肩,交替进行。约100次。
5、搓脚掌有利治病。双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位,可有效治疗颈椎病。
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不知道您平时有没有出现过泛酸的情况呢?泛酸又是怎么回事呢?很多人并不怎么了解,下面小编整理了一些关于引起泛酸的原因和一些相应的应对措施,希望对您有所帮助。
饮食方面:
不吃冰冻和很热食物、饮料,饮食的温度应适中,茶、水、汤都不宜过热。
不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌。
加重刺激的东西要少吃,如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。
少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。
不要喝酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。
饮食要有规律,最好每餐少吃一点,加多进餐的次数,尽量不要出现饿到肚痛的情况,如果出现饥饿的感觉,或胃不舒服,可以先吃一些点心。
睡觉前不吃东西。
饭后不要吸烟,能够一直不吸烟更好。
睡觉时将头部或床头垫高一点。
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有些人晚上睡觉醒来发现自己的手发麻,非常难受.那么,半夜睡觉手麻是怎么回事呢?下面请大家跟小编一起了解一下吧.
1、按摩胸部,强心固本
用一手拇指沿膻中穴(位于胸骨中线上,两乳头连线的中点,平第4肋间隙处),四指沿天池穴(位于胸部乳头外侧1寸,前正中线旁开5寸,第4肋间隙凹陷处)、神封穴(在胸部正中线旁2寸,第4肋间隙凹陷处)按摩。
另一只手从颈部天突穴(位于颈部前正中线上,胸骨上窝正中处)向下至胸底鸠尾穴(位于脐上7寸,剑突下半寸处)上下按摩,共计100次。
2、按摩颈部,活血化瘀
以左右手分别用拇指和四指分开,掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上,喉结上方,舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次。
再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中,约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中线上,第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次,按搓时要辅以头部的俯仰动作。
3、梳洗手臂,理经祛邪
用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点,腋动脉搏动处),尔后再从上而下,由下而上梳洗手臂内外侧。
再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指,食指之间的指蹼边缘,此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心,第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处,握拳屈指时,中指指尖所指)各64次,最好再以同法换手按摩。
4、伸长颈部,疏筋解痉
双手提至腰部,吸气,然后慢慢向下压去,脚底用力抓地,挺胸收腹,颈部有意识地向上伸长,吸取天地之灵气。
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每个妈妈要孕育一个小生命都很不容易。怀孕八个月的妈妈总是会腰酸背痛,那到底是怎么回事呢?让小编跟你们去探讨一下吧。
八个月孕妇老是腰疼的原因
因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道,孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素,使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用,导致脊椎的弯度加大,所以容易感觉腰痛。是孕期常见病症,轻者腰酸背痛,重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。
妇女怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管,使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的,妊早期这一阶段的腰痛不会很严重,疼痛比较轻微,多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妈咪不必紧张。
妊中期和晚期这段时间内的腰痛,原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前,为了保持身体平衡,上身便代偿性后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰、背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛,一般来说在休息后症状可减轻。此外,妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中营养物质摄入量不足,会造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。产褥期出血过多,或劳动过早、过累以及受凉等,也可造成腰痛。
1、腹部沉重,不能保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来,人用两条腿走路以后,腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢,或者莫如说,引起腰痛是理所当然。
2、因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。
3、运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛。
4、此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期,特别是怀孕二十五六周以后,这个时候子宫逐渐增大,腹部向前隆起,站立的时候,重心前移,为了保持身体的平衡,孕妇的身体会向后倾斜,重心向后转移落在了臀部上方,孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。
八个月的孕妇怎么缓解腰疼
1、孕妈妈腰痛按摩
症状轻微者,可以在家做居家按摩操。此时,可是准爸爸大献殷情的绝好时机,赶快学几招专业、地道的按摩技巧,为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外,也可以做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉。
2、孕妈妈注意给脚保暖
冬春之交,寒气逼人,孕妈咪一定要保护好自己的双足和双腿,现在羊毛袜子、羊绒裤应有尽有,别冻到自己,着凉会使肾部有不良反应,严重者进而引起腰痛。
1.从孕早期开始检查做散步等适当运动,以加强腰背部的柔韧度。
2.注意保暖,避免睡背部受凉。
3.避免睡过软的床垫(棕榈床垫比较合适);穿轻便的低跟软鞋行走,鞋跟不应超过厘米。到了妊娠中后期可对腰背部进行按摩。
4.保持良好的姿势。走路时应双眼平视前方,把脊柱挺直,非且把身体重心放在脚跟上,让脚跟至脚尖逐步落地;避免长时间站立;坐下时可在腰部的位置上放一个软枕,增加腰部的承托力,或把两腿提高,或者把脚放在小凳上,双腿弯曲;睡觉时,若为侧卧位,需把双腿一前一后弯曲起来,若为平躺位,在躺下时,可以先把双腿弯曲,支撑起骨盆,然后轻轻扭动骨盆,直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。
5.避免提重物,需要弯腰取物时,保持背部挺直,弯曲下肢,抓起东西然后伸直双腿拿起来,避免腰部弯曲用力。
6.适当控制体重的增长,避免胎儿过大或孕妈咪过于肥胖,以减少脊柱及腰脊肌的负荷。
7.有意改善一些生活细节,有助于预防腰背痛。比如,使用长柄的拖把或扫帚;把你办公椅的高度调整到最舒适的位置等。
一旦发生腰背痛应注意休息,避免长时间地站立和步行。腰痛严重的,可用腹带托起增大的子宫,减少腰肌张力。某些体操也可以缓解腰背痛,孕妈咪不妨试试。
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俗话说,“牙疼不是病,病起来真要命”吃完饭以后牙疼是怎么一回事呢?下面让我们一起来了解一下吧。
牙疼的多半原因是因为龋齿,龋齿也就是我们常说的蛀牙。
1龋齿简介
龋齿简介龋病俗称虫牙、蛀牙,是细菌性疾病,可以继发牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗,病变继续发展,形成龋洞,终至牙冠完全破坏消失,其发展的最终结果是牙齿丧失。龋病特点是发病率高,分布广。是口腔主要的常见病,也是人类最普遍的疾病之一,世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
2龋齿病因
龋齿病因目前公认的龋病病因学说是四联因素学说,主要包括细菌、口腔环境、宿主(即指寄生物包括寄生虫、病毒等寄生于其上的生物体)和时间。其基本点为致龋性食物糖(特别是蔗糖和精制碳水化合物)紧紧贴附于牙面,由唾液蛋白形成的获得性膜。这种获得性膜不仅得以牢固的附着于牙面,而且可以在适宜温度下,有足够的时间在菌斑深层产酸,侵袭牙齿,使之脱矿,并进而破坏有机质,产生龋洞。
1.细菌
是龋病发生的必要条件,一般认为致龋菌有两种类型,一种是产酸菌属,其中主要为变形链球菌、放线菌属和乳杆菌,可使碳水化合物分解产酸,导致牙齿无机质脱矿;另一种是革兰阳性球菌,可破坏有机质,经过长期作用可使牙齿形成龋洞。
2.口腔环境
口腔是牙齿的外环境,与龋病的发生密切相关,其中起主导作用的主要是食物和唾液。
(1)食物,主要是碳水化合物,既与菌斑基质的形成有关,也是菌斑中细菌的主要能源,细菌能利用碳水化合物(尤其是蔗糖)代谢产生酸,并合成细胞外多糖和细胞内多糖,所产的有机酸有利于产酸和耐酸菌的生长,也有利于牙体硬组织的脱矿,多糖能促进细菌在牙面的黏附和积聚,并在外源性糖缺乏时,提供能量来源。
(2)唾液,在正常情况下,唾液有以下几种作用:①机械清洗作用,②抑菌作用,③抗酸作用,④抗溶作用。
唾液的量和质发生变化时,均可影响龋患率,临床可见口干症或有唾液分泌的患者龋患率明显增加。颌面部放射治疗患者可因涎腺被破坏而有多个龋牙,另一方面,当唾液中乳酸量增加,也有利于龋的发生。
3.宿主
牙齿是龋病过程中的靶器官,牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病发生有直接关系。
4.时间
龋病的发生有一个较长的过程,从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5~2年,因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在,龋病也不会立即发生,只有上述三个因素同时存在相当长的时间,才可能产生龋坏。3龋齿临床表现
1.龋病好发部位
龋病的好发部位与食物是否容易滞留有密切关系。龋病好发部位,包括:窝沟、邻接面和牙颈部。
2.龋病的好发牙齿
龋病的牙位分布是左右侧基本对称,下颌多于上颌,后牙多于前牙,下颌前牙患龋率最低。
3.龋坏程度
临床上可见龋齿有色、形、质的变化,而以质变为主,色、形变化是质变的结果。临床上常根据龋坏程度分为浅、中、深龋三个阶段,各自表现如下:
(1)浅龋,亦称釉质龋,龋坏局限于釉质。初期于平滑面表现为脱矿所致的白垩色斑块,以后因着色而呈黄褐色,窝沟处则呈浸墨状弥散,一般无明显龋洞,仅探诊时有粗糙感,后期可出现局限于釉质的浅洞,无自觉症状,探诊也无反应。
(2)中龋,龋坏已达牙本质浅层,临床检查有明显龋洞,可有探痛,对外界刺激(如冷、热、甜、酸和食物嵌入等)可出现疼痛反应,当刺激源去除后疼痛立即消失,无自发性痛。
(3)深龋,龋坏已达牙本质深层,一般表现为大而深的龋洞,或入口小而深层有较为广泛的破坏,对外界刺激反应较中龋为重,但刺激源去除后,仍可立即止痛,无自发性痛。
4.龋坏的病变类型
(1)慢性龋,一般均进展缓慢,尤其是成人,多数为慢性。
(2)急性龋,多见于儿童、青少年、孕妇或健康状况不佳者,疗程短而进展快,软龋较多。
(3)静止性龋,由于局部致龋因素被消除,导致龋坏进展非常缓慢或完全停止,称静止性龋。
(4)继发性龋,多见于龋病治疗过程中龋坏组织未去净化或修复体边缘不密合,形成裂隙以致再次发生龋坏。4龋齿检查
若确定龋坏部位有困难,可拍摄X线牙片,龋坏处可见黑色阴影。有条件者可用光纤维透照、电阻抗、超声波、弹性模具分离、染色等技术,以提高龋病早期诊断的准确性和灵敏性。
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太阳穴出现疼痛的话一般都是由胆经引起的,主要是由于胆经里面的经络过高不降,你就说由于身体的经络出现堵塞导致血压上升,然后产生的右边太阳穴疼痛,一般都是由于偏头痛或者是神经性的头痛引起的,或者是有一些高血压,以及心脑血管疾病,还有就是感冒颈椎病,如果是情绪比较的紧张激动起伏比较大的话,也是会产生疼痛的,可以进行手指腹部的按摩缓解疼痛。
1)加强锻炼身体,加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此,平时多注意锻炼身体,多做转头、弯腰转身及下蹲等动作,以增加前庭器官的耐受性。
(2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重,因此要避免这些不良因素。
(3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病,如反复多次乘船、乘车训练,以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外,害怕晕车的人可以经常参加一些活动,特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目,如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目,能提高前庭器官的适应能力。
(4)乘车、乘船时应尽量限制头部运动,可将头靠在背椅上固定不动,以减少加速度的刺激,特别是旋转性刺激。有可能的话,尽量平卧。
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脖子僵硬,后脑勺紧绷感常常会有,大多数是因为落枕的原因导致的,不同于其他简单的疾病,落枕需要合理的自我治疗。
1、如果没有外伤病史,睡醒后突然感到颈项僵硬,颈部一侧肌肉紧张、僵硬、疼痛,转头、仰头和点头受限,颈项歪斜,那么就是出现了落枕症状。下文开始为大家介绍落枕了什么办法最有效。
2、热敷 。 采用电吹风、热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。热敷可以让疼痛部位感到温暖舒适、肌肉松弛,并可加快血液循环、消肿止痛。
3、掰脚趾。 坐姿立直脊柱,抬起脚,用右手的食指和中指抓住右脚的大拇指,保持脊柱直立向上,可以感受到脊柱挺拔,手臂和腿部力量的对抗,顺时针慢慢旋转按摩右脚大拇指数圈,然后换到另外一侧。这个动作可以舒缓颈部压力,有助于缓解和预防落枕。
4、按摩。落枕穴 落枕穴是一个特定的缓解落枕症状的穴位。落枕穴位于手背上,在手背食指和中指两骨之间,用手朝手腕方向触摸,大约一指宽的位置,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。通过来回按压双手落枕穴的方法,可以大大缓解颈部不适。 点穴 取风池、肩井、合谷穴,用拇指指腹轻轻点按每个穴位半分钟。 松筋 先在颈部两侧寻找压痛点,然后用拇指按揉大约1分钟,再用双手捏拿颈部和肩部肌肉2分钟。 活动颈部 用手指按住患处的肌肉,用手指轻轻按揉,头部先做左右转动,然后再做俯仰运动,最后再做颈部环转运动。 抱颈 双手手指交叉,然后绕过头部,用手掌掌根抱住颈部,并以双掌用力捏挤颈部,但力道不能太猛,并向上提起,反复10次,再用手掌在患部使用掌擦法按摩20次。
5、艾条灸悬钟穴3~7分钟,艾条灸后溪穴(握拳,在第五掌骨小头后掌横纹头处)、特效反射区(手背中指指根下)各5~10分钟对于落枕治疗具有比较明显的效果。
6、 刮痧。 取风池、风府、大椎、天柱、肩井和颈部阿是穴等进行刮痧。操作时室温要合适,以病人采取卧位或坐位,裸露颈肩部,涂抹适量刮痧用活血剂。
7、 拔罐。取穴肩井、曲池、悬钟,采取坐位或卧位的方法,裸露、清洁穴位局部皮肤,用闪火法拔罐,留罐5~10分钟,在患者裸露皮肤处盖上毛毯用来保暖。一日一次,一月一疗程。
8、药枕。落枕也常选用药枕疗法,如血瘀落枕方将川穹、羌活、独活、丹参、急性子、玫瑰花、元胡、晚蚕砂各200克分别烘干,共研粗末装入枕蕊,令病人枕于患侧。 风寒落枕方选细辛300克、白芷500克、川芍400克、羌活400克、独活600克、石菖蒲200克、晚蚕砂300克共研粗末,装入药枕蕊.令病人枕于患侧。或伤湿止痛膏等外贴。
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怀孕十月是一个大工程,孕育着一个小生命,带来的更多是一种激动,不过孕期出现的腿酸怎么缓解,宝妈们还是看一下的好。
怀孕初期症状主要是介绍有关怀孕初期时,准妈妈身体发生的一些症状,了解这些症状更加有利于孕期生活的正常进行。在受孕的第一个月,孕妇不会感觉到新生命的开始。在怀孕的初期是会有腿酸痛的症状,应该和过度的精神紧张或是不良的生活习惯有直接关系的,其次的也要排除是否有先兆流产的可能,应该要养成规律的生活习惯,饮食注意避免吃辛辣刺激和油腻的,同时的应该要注意观察是否有阴道出血的情况发生。在怀孕初期腿酸痛还有可能是因为女性怀孕以后盆腔里面的体积还是原来这么大、但是子宫会增大、会压迫某一个位置、会导致腿部的疼痛。还有就是,因为体重的变化,使腿酸痛,多休息,尽量少运动。缺钙也会引起腿酸痛,多吃含钙量高的食物
在怀孕最初的3个月,准妈妈身体变化还不怎么明显,准妈妈看上去和普通女子一样。对准妈妈来说,完全不必把自己当作一个特殊的人来看待,平时想吃什么就吃什么,做些开心的事情,忘掉不舒服;身体不适时,就躺下休息;尽量保持原来的生活节奏,让自己更从容,惬意。
值得提醒的是,怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月,为了留住宝宝,准妈妈的一举一动一定要格外当心。
伸展练习一:脚掌相对而坐,双手撑于臀后,双膝主动用力压向地面,伸展髋关节以及大腿内侧自然呼吸,保持15秒。
伸展练习二:手、膝跪撑,头与脊柱在一直线上。呼气时,垂首拱背,将头埋于双臂之间,吸气、还原,配合呼吸,重复5~8次。
伸展练习三:两膝尽量分开,双脚并拢,臀部尽量不要离开足跟,向前弯曲身体至前额触地,伸展腰背及髋关节,保持15秒。
伸展练习四:分腿站立,一手扶椅面,体侧伸展,保持15秒,左右交替。
伸展练习五:站立,骨盆正对前方,一足置于椅面,一手扶着椅背,尽量向后拉伸、伸展髋关节以及大腿内收肌,保持30秒,左右交替。
总之,腿痛是由于子宫日益增大,腰部负荷增加,加之腰腹部肌肉松驰,不能像以往那样支撑内脏,腰椎负担由此加重,这些因素都容易导致脊柱的生理曲度后伸过度。这时,只要稍劳累或身体不平衡孕妇就会感到腰痛,而且这种疼痛还会放射到下肢,引起一侧或两侧腿痛。
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新生的婴儿经常会做一些反常的举动,比如说吐奶。大多数人都觉得婴儿很乖巧,不会有调皮捣蛋的行为,可是有时候婴儿会不由自主的吐奶,妈妈在面对这样的情况时,应该如何应对呢?
对于这些原因导致的吐奶,父母们不需要太过于担心,只要做好护理工作即可。首先,在喂奶时,要让孩子的嘴裹住整个奶头,不要留有空隙,以防空气乘虚而入。同样用奶瓶喂奶时,要让奶汁完全充满奶头,都则会容易吸进空气。其次,喂完奶后,抱起和放下孩子的动作要轻,活动度小些,可以减少吐奶。第三,在宝宝躺下时,最好在宝宝身体下面垫上浴巾垫并要保持上身抬高。第四,在孩子吐奶后,要注意观察孩子的状况,如果稍后能够恢复就没有问题,当然根据情况要适当地给孩子补充水分,最好在吐后30分钟左右用勺先一点点地试着给孩子喂些白水。第五,宝宝吐奶后,每次喂奶的量要减少到平时的一般,不过次数可以增加,而且在宝宝持续呕吐期间,只给宝宝喂奶,不要喂其他食物。
1、掌握好喂奶的时间间隔
一般说来,乳汁在胃内排空时间约为2~3小时,所以每隔3小时左右喂1次奶比较合理。如果喂奶过于频繁,上一餐吃进的乳汁还有部分存留在胃里,这必然影响下一餐的进奶量,或是引起胃部饱胀,以至吐奶。
2.采用适宜的喂奶姿式
有的妈妈喜欢躺着喂奶,采用这种面对面侧卧哺乳的姿态式喂奶,婴儿吐奶的可能性增大。如果妈妈抱起孩子喂奶,婴儿吐奶的机会就会减少。因为怀抱的婴儿身体倾斜,胃的下口便相应有了一定的倾斜度、吸入的奶汁由于重。力作用可部分流入小肠。使胃部分腾空。因此,在进食等量乳汁的情况下,抱起孩子喂奶比躺着喂奶发生吐奶的机会要少。
3.喂奶后不要急于放下孩子
孩子完奶后,妈妈不应立即把他放回到床,而应竖直抱起,让宝宝趴在妈妈肩头,妈妈用手轻拍宝宝背部,让那些随吸切而吞入的空气排出,即让宝宝打嗝儿。气体在胃中停留,占据一定的空队是引起宝宝吐奶的重要因素,宝宝打完嗝儿,胃中气体排空,再放下就不易吐奶。
别担心,我家宝宝那时吐得厉害,拍多久隔也不管用,奶顺着鼻子眼往外流,可吓人了,可人家没事,现在也好好的
宝宝有溢奶的状况是十分常见的,约有50%的宝宝在不同程度上有溢奶的情况。妈妈只要在哺喂方法上多加注意即可。哺乳是妈妈和宝宝最亲密接触的时候,那种甜蜜和温馨的感觉是么的美。宝宝吃饱后美美的微笑,对妈妈来说简直就是天使的微笑。但是随之而来的溢奶和吐奶却有可能让妈妈手足无措。新出生宝宝多多少少都有溢奶和吐奶的问题。有些时候只需要妈妈稍微注意喂奶的手法就可以解决,有些溢奶却有可能是病理性的,需要妈妈们特别关注。让我们看看妈妈们是怎么处理的。
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小孩子后脑勺疼痛是什么原因呢,下面读文网小编给大家说说。
头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症,是临床较常见症状之一。多见于感染性发热性疾病、高血压、鼻炎、三叉神经痛、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病中皆可见到头痛的症状。究其原因多因感受外邪、悄志不和,久病体虚及饮食不节,影响头部络脉或脑髓失养所致。后脑勺痛是头部后脑勺位置的疼痛。
1.剧烈头痛伴呕吐,说明颅内压升高,常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎。
2.阵发性偏头痛,每次发作数分钟,面部电击样剧痛,说话、饮食或洗脸可诱发,见于三叉神经痛。
3.头痛表现为后枕部痛、跳动感,多见于高血压病,当血压正常时头痛消失。
4.剧烈头痛,伴眼眶痛,视力锐减,呕吐,多为急性青光眼。
5.头痛伴鼻塞流脓涕,上午轻下午重,可能为鼻窦炎。
6.头痛伴眩晕,可能为颈椎病、小脑出血、椎基底动脉供血不足。
7.若是早上晨起疼痛则属于落枕引起的。
若是头皮痛,则属于头皮神经紧张所致(休息不好或思虑过度等)。若是里面痛,则要去医院检查病因,一般来说疲劳过度或颈椎病引起的后脑疼痛可以按摩或者热敷,有一定缓解的效果,也可以适当喝一些醒脑去火的茶。
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孩子后脑勺疼,到底是什么回事呢?找到病因才能找到解决方法,我们来看看后脑勺疼是怎么回事。
自我推拿疗法:患者取坐位,用双手拇指指腹按揉双侧太阳穴1分钟,然后用双手食指中间指节自前额正中向两侧轻轻刮动至太阳穴附近,如此反复30次,至前额皮肤发热。按揉两侧太阳、风池、合谷以局部酸胀感为度;自风池沿着两侧太阳经循行部位用四指指腹由上往下推揉3分钟;然后用手掌轻拍颈部后侧及交替拍打对侧肩部2分钟。另外,局部热敷也是缓解肌肉紧张的有效办法,同时,热敷可以改善局部血液循环,缓解疼痛。
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后脑勺阵阵发疼,到底是什么回事呢
后脑勺疼一般由这些原因导致:枕神经痛、颈椎病性头痛及紧张性头痛。后脑勺疼让人痛苦不堪,那么该怎么办呢?找到病因才能找到解决方法,我们来看看后脑勺疼是怎么回事。
1、枕神经痛
枕神经是枕大神经、枕小神经和耳大神经的总称,均由颈l~3脊神经的后根所组成。可由感染、局部刺激或或局部肌张牵拉所致。枕神经痛的特点是,疼痛是从后颈部和枕部向头顶部放散,往往呈闪电式刀割样钻痛。严重时昼不能食,夜不能眠,以致诱发心脑器官疾病的发作。头痛主要位于枕部及颈部,枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病或肿瘤等。
对于神经性头痛,表现方式不同,具体解决也不相同。拿枕大神经痛举例,如果是原发性的头痛,那么经过三四天,最多一周的休息调整之后就会有所好转,但如果是继发性的头痛,建议做一下脑部与颈椎的有关检查,如颈椎片、CT等,以除外器质性病变引起的后脑勺疼痛。
2、颈椎病性头痛
头痛部位最常见于颈后及枕部。专家称,约有一成以上的颈椎病患者都有强烈的头痛表现,有些还表现为后脑勺痛。是由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起的,颈椎片可有骨质增生。
最好做到坐姿正确,避免久坐,加强锻炼。如果你选择盲人按摩,要选好按摩师,因为他的力道和手法直接决定着按摩质量,颈椎比腰椎细,稍有不慎,会引起颈椎脱位和颈髓损伤。
如果天气较为寒冷,最好能注意颈部保暖。具体来说,可以在白天为颈部戴上围巾外,晚上还可以用热水袋在颈部外敷,避免穿过于低领的衣服。这样一方面避免颈部受寒,减少颈椎病的发生几率;另一方面也能去除颈部疲劳,避免头颈部血管因受寒而收缩,造成的脑部血液循环减慢和头晕、头痛等症状。
做到坐姿正确,避免久坐
白领女性们,平日伏案工作就要特别注意每半小时休息一次,轻轻转动颈部;保持良好坐姿,坐下来时将背部轻微弯曲,但勿使腰椎向后弯曲;不要趴着睡;床垫不要太软,枕头不得高于一侧肩宽的2/3,尽量让颈椎维持自然状态,使枕头与颈部处在一条线上;睡觉时不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方;坐车时不要打瞌睡。此外,通过运动也可以有效缓解颈椎病,如打太极拳、做广播操等。
3、肌收缩性头痛
也称紧张性头痛,常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、长期从事电脑工作,姿势不正等因素,引起头面部或颈部肌肉持续收缩,脑血管痉孪,而产生头痛,头枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。
专家提醒,应当把紧张性头痛看成是一种信号或警告,提醒自己需要放松,暂时放下手头上的工作,消除疲劳,听听音乐、做做按摩,从而缓解头痛症状。
期症状轻的病人,需要加强自我调节,见缝插针地给自己找乐子、放松一下。神经紧张、超负荷引起紧张性头痛的病人,可增加户外运动,多跑步,听听音乐,减少负面情绪,减轻疲劳;而因长期低头工作、四周颈肌肉收缩导致疼痛的病人,在工作间隙可做做头部运动,牵引,辅以一些药油等。头痛症状严重的病人,应多通过配合药物及辅助心理治疗。
专家支招,介绍一种自我推拿疗法:患者取坐位,用双手拇指指腹按揉双侧太阳穴1分钟,然后用双手食指中间指节自前额正中向两侧轻轻刮动至太阳穴附近,如此反复30次,至前额皮肤发热。按揉两侧太阳、风池、合谷以局部酸胀感为度;自风池沿着两侧太阳经循行部位用四指指腹由上往下推揉3分钟;然后用手掌轻拍颈部后侧及交替拍打对侧肩部2分钟。另外,局部热敷也是缓解肌肉紧张的有效办法,同时,热敷可以改善局部血液循环,缓解疼痛。
专家提醒:后脑勺最怕受风吹
中医认为,风为百病之长,风邪是自然界最容易致人生病的因素之一。《黄帝内经》对此有精辟记载,“故风者,百病之始也,至其变化,乃为他病也,无常方,然致有风气也。”风邪侵害人体的主要症状有发热、汗出、头痛、鼻塞等。后脑勺被风长时间吹袭后,该部位会冷冷的疼,甚至有点发紧。
很多人平时也会注意防范风邪对身体的伤害,比如戴帽子、口罩和围巾等,但是后脑部位的防风措施经常被忽略,所以常有人问:自己明明很注意防风保暖,怎么还是感冒了呢?原因很可能就是疏于对后脑勺的保暖。另外,后脑部位还分布着丰富的神经和毛细血管,因此在多风的季节更要保护好后脑部位,防止风邪侵袭致病。
脑后有两大重要穴位:风府和风池。风府穴位于脑后发际正中直上1寸处,是头部最薄弱的地方之一,风池穴在头部后面大筋的两旁与耳垂平行处。风邪从这里入侵,人体就会出现头痛、恶寒、咽喉肿痛、颈脖僵直等症状,严重的甚至会引起中风。中医认为,经常按摩这两个穴位能提高脑后部抵抗风邪的能力,预防头部疾患。
具体做法是:以按摩风府穴为例,被按摩者低下头,按摩者用拇指对此穴位进行按揉,其余4指在头部起固定的作用,这样大拇指可以得力,稍微用点劲,以产生轻微的酸胀感为度,每次按揉3—5分钟
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很多人有时候会感到后脑勺疼痛,那后脑勺疼痛是怎么样造成的呢?后脑勺疼是怎么回事呢?下面读文网小编为大家推荐一些后脑勺疼疼的原因分析,希望大家有用哦。
后脑勺痛,一般为颈椎病,还要注意除外颈椎病的可能,有颈椎骨质增生者,由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起后脑与颈部疼痛。选择合适的枕头:合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。弹性不宜过大,弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。
原因一:可能是你受寒被冻着了
后脑疼痛在冬季容易发作,其中最主要的原因就是外感风寒。风寒袭表,太阳膀胱经最先受邪,筋脉拘急而痛,引起后脑勺的发紧、疼痛,患者同时无汗、畏寒、怕冷,呈现出风寒感冒的特征。
解决办法:准备葱白5个,生姜50克(带皮)。将葱白切断,生姜切片,加适量水煎煮大约15分钟,将汤汁倒出来备用。每次趁热熏10到20分钟,之后洗头,每日2次,可以散寒止痛。
原因二:风寒湿邪侵袭人体
如果后脑勺疼在阴雨、风寒天气加重或者复发,同时伴有身体倦怠沉重、胸闷、食欲不振,大便稀溏,舌苔白,后脑勺疼痛呈现胀痛沉闷之感,如被什么东西包裹一般,要考虑风寒湿三种病邪入体。
解决办法:羌活40克,川芎20克。将这些药物冷水泡大约半小时,加适量水煎煮30分钟,将汤汁倒出来备用,可以熬2煎。每次趁热熏患处20分钟,随后洗头,每日2次。此法对于风湿、风寒引起的头痛有改善之效。
原因三:肾精不足引发头痛
后脑勺疼痛还和人到中年后普遍存在的肾精不足有一定关系。这类患者的后脑疼痛,往往是隐隐作痛,头脑发空,伴有头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、腰腿酸软。这个时候需要补益肾精才可以。
解决办法:黑芝麻30克,黑米50克,粳米100克。将黑米和粳米洗净,加入黑芝麻加水慢熬,煮粥即可。每日1碗,每日2到3次。
原因四:肝阳上亢,即高血压引发头痛
高血压引发的后脑疼痛,在临床上最为多见。这类人一般被辩证为肝阳上亢。患者在头痛的同时,往往有头晕目眩、爱发脾气、血压异常、头重脚轻、腰膝酸软、耳鸣如蝉、性格急躁暴躁等现象。
解决办法:生牡蛎300克,鲫鱼1条,豆腐200克。将生牡蛎、鲫鱼洗干净,鲫鱼去掉鳞和内脏,豆腐切块,将带壳的牡蛎、鲫鱼放入锅内,放入姜、葱、酱油、料酒等调料,武火煮沸之后加入豆腐,用文火煮30分钟即可。喝汤吃鱼,每次一碗。
原因五:肾阳不足引发头痛
督脉循行于后脑。督脉主一身阳气。当肾阳不足的时候,督脉空虚,容易引发后脑的疼痛。症状表现为后头部的空痛,伴有腰酸腿疼、四肢乏力,怕冷,四肢发凉,尿频,女性可见月经延后和量少色淡。男性可以伴发性功能障碍。
解决办法:羊腔骨(羊的脊骨)500克,虫草20克,桂圆30克。将羊腔骨焯水,去掉浮沫,和虫草、桂圆一起放入锅中,稍加一点葱、姜、料酒等调料,用文火慢炖2个小时即可。每次一碗,每日2次。
小编提醒,大家要爱护好颈椎哦。
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你有没有上眼皮浮肿的现象呢?眼皮肿是怎么回事?生活中常会遇到眼皮浮肿的问题,眼皮在医学上称为眼睑,眼睑的皮肤比身体其他部位的皮更轻薄,更细腻,皮下组织比较疏松,液体容易积聚而引起眼睑皮肤肿胀,出现紧张、光亮的外观。此时眼皮感到发重,不能灵巧地活动,这种情况我们称为眼睑水肿。
1、眼部消肿按摩法
“S”形按摩上眼睑,棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上,沿眼睑沟,从内侧开始沿“S”形路线,略用力拉抹至太阳穴,将上眼睑的多余水分排开。轻柔压按眼袋,棉签头向上,从内眼角沿睫毛根向外侧,边按压边拉抹,力度要轻柔均匀,一气呵成地拉抹到太阳穴,是消除眼袋的关键。用按摩巩固消肿效果,中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧,一起向后拉抹,到外眼角处并拢,经太阳穴拉抹至腮部,彻底消灭浮肿现象。
2、饮食调理法
桑椹果粥
【原料】桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。
【制法】先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。
【功效】补肝滋肾,益血明目。
【用法】每日一次,常食。
【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。
猪肝鸡蛋粥
【原料】猪肝50克,鸡蛋1个,粳米50克,盐、姜、味精少许。
【制法】猪肝切细,与米煮粥,熟时打入鸡蛋,加盐、姜、味精调味,稍煮即可。
【功效】补肝明目。
【用法】空腹食用,每日或隔日一次。
【应用】适用于夜盲症、视物不清。
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养生导读:男人们在忙事业的同时切不可忘了关注自己的身体,如出现腰酸背痛等毛病要及时治疗。那么男人腰酸是怎么回事,男人腰疼是什么原因呢?下面养生之道为您介绍男人腰酸是怎么回事,看看吧。
下面介绍一些平时生活中一些常见的缓解腰疼的方法。
揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。
滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部产生发热感。
压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各36圈。
捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩30次。
抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓36次。
抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动15-20次。
按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。
点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
总之,男人腰酸是男人养生和保健过程中经常会遇到的事情,希望大家及时查找原因,及时就诊。
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喝酒脸红真不是啥好事,酒桌上常见一喝酒就脸红的人。遇到喝酒脸红的人,劝酒的常说:脸越红说明越能喝,因为酒精都挥发了呀。事实果真如此吗?喝酒脸红是怎么回事?喝酒脸红是好还是不好?
鉴于上述影响,喝酒容易脸红的人肯定不能再像以前一样大口喝酒。容易上脸的人最好适量喝酒,但是如果碰到必需喝酒的酒局该怎么办呢?人们可以在喝酒之前可多喝酸奶或者加蜂蜜的牛奶,以保护胃和食道黏膜。此外,不要空腹喝酒,空腹时酒精吸收快,人容易醉。
另外,不少人喜欢服用解酒药,一些喝酒脸红的年轻人认为脸红是一种过敏反应,服用抗组胺药物的同时可以继续喝酒。然而美国国立卫生研究院2009年的一项研究结果却警告道:“无视喝酒脸红这种症状,只服药并继续喝酒会增加食道癌的发病率。”
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后脑勺疼痛也是一种常见的疾病,主要是有头痛为主症,主要是一种感染性打发热线的几天,如高血压鼻炎三叉神经痛如那句话都会产生出来的症状,原因的主要是感染或者是受到外部的的刺激以及一些饮食不调节影响头部的一些,神经以及脉络不通的主要是头部的疼痛为主,应该引起我们的重视。
后脑勺疼痛的原因十分复杂有颅内颅外一起头颅局部有全身性的疾病导致的,所以能在日常生活中的一定要及时的进行检查,身上的症状主要是头痛的可能是剧烈的头痛伴有呕吐或者是阵发性的偏头痛以及一些头部的一些刺痛。
1. 剧烈头痛伴呕吐,说明颅内压升高,常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎。
2. 阵发性偏头痛,每次发作数分钟,面部电击样剧痛,说话、饮食或洗脸可诱发,见于三叉神经痛。
3. 头痛表现为后枕部痛、跳动感,多见于高血压病,当血压正常时头痛消失。
4. 剧烈头痛,伴眼眶痛,视力锐减,呕吐,多为急性青光眼。
5. 头痛伴鼻塞流脓涕,上午轻下午重,可能为鼻窦炎。
6. 头痛伴眩晕,可能为颈椎病、小脑出血、椎基底动脉供血不足。
7.若是早上晨起疼痛则属于落枕引起的
若是头皮痛,则属于头皮神经紧张所致(休息不好或思虑过度等)。若是里面痛,则要去医院检查病因,一般来说疲劳过度或颈椎病引起的后脑疼痛可以按摩或者热敷,有一定缓解的效果,也可以适当喝一些醒脑去火的茶。
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